我们常常通过创作、写日记，写微信、写朋友圈……来暗示自我、教导自己。其实，口头禅也是我们给自己念的经。
每个人都在偷偷教导自己
赶飞机。
40多人在大巴里等一个迟到20分钟的团员。
一车焦急、抱怨，毕竟飞机不等人，又不是去景点……
这时导游说，那人在大堂洗手间里……
然后，我听到一个声音：“别太责怪他了，谁愿意一直在厕所里蹲着？”
我心一软，就不再生气了。
也许慈悲，就是你突然有了一颗感同身受的心。
在五台山，我找了一面单色的红墙，为自己拍一张留影，孤单也是一种简单。
我觉得我最好的品质是简单，也是我的幸运，因为可以简单，而且活得不差。
这个世道，要人复杂、异化，可是多少人活得再复杂，还是活得很惨，捉襟见肘。
我可以不社交、可以拒绝喝酒、可以当众愤怒、可以躲起来自在……
只是这个简单很难复制。
翻出以上两条旧微博，显然，是写给自己的。
有自我开导，自我劝慰。
高级一点地说，也是一种自我修习。
作家写作其实也是做“心理体操”，是一种自我治愈。
周国平写文章说，害羞是一种高贵。
我笑了。
我想，他一定是个腼腆的人，才这么安慰自己、拔高“害羞”。
如果你不写作、不画画、不拍摄、不作曲……
总之，如果你不是一名创作者，怎么自训、自疗？
有什么途径给自己上心灵课？
有的，有人写日记，有人写微信，有人写微博……
很多时候，你的观点、思想是源于个体的不同与需要。
每个人都要学会说服自己，激励自己，教导自己。
不仅仅是为了成长，为了适应，为了“欺骗”，其实，也是为了思考与修行。
哪怕口头禅，也是一种“禅修”。
几乎每个人都有口头禅，在某个时段或者贯穿一生。
口头禅除了暴露个性，其实就是一种自我心理暗示或者排解。
换言之，口头禅也是每天我们给自己念的经。
所以，不要用脏话做口头禅，因为那是念给自己的经。
每个人都在偷偷教育自己，或者有意无意地开导自己，抬升自己……
其中有一条，就是在心里说话给只听，或者脱口而出一句口头禅给自己听……
口头禅仿佛是没心没肺的口头语。
其实不是的，它超越了“用心”，它背后隐含着一些心理活动和心理轨迹，常常起到自我暗示的激励作用。
语库中提用率和重复率较高的口头禅，就是心灵的莫尔斯电码，它具有某种心理投射功能，在一定程度上揭示了说话者的内心世界，或者补偿心里所缺的潜意识里所要的。刘翔口头禅是“对”。
他常常用“对”来断句、过度、停顿，这是种很好的“肯定”心态，对自己也起到正面的暗示作用。
可以让自己更自信，也是对他人抱有善意与期望的表现。
周杰伦的口头禅是：“diao”。
有“酷，帅，棒，好”的意思。
从这里可以寻得得他内心深处的一些秘密，起码可以看出，单亲家庭出身的他渴望自己有更男人、更强大的表现，也表达自己做乖孩子的不安全感，他需要更“拽”更“江湖气”更“坏”更有个性的力量来强化自我。
刘亦菲的口头禅是“不知道”。
可以看出她的本真一面，也反映她内心的无措，所以用“天真”来做盾牌，尽量为自己开脱，这可能与她很小就出道有关，她有些厌倦”过早出名”的生活或者说对人情世故抱有本能的抵触与逃避。
刘德华的口头禅是“不要啦”！
显然，他是个宽仁无害、没有进攻性的人。
内心在虚弱无助的时候，也用这样温软的否定，求得残酷世界对自己能网开一面……
撒娇式的口头禅也多少表达他内心的累以及“是放弃还是坚持”的挣扎。
我最近的一条朋友圈是这样写：
天下最洒脱的人最看开的人应该是公厕的女保洁。
常常我正办小事，她如入无人之境，揣着工具直接闯入。
害得我傻傻地腾出手来护胸而忘了护裆。
人家有名门大将之风，倒是我少见多怪、小气了。
五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。
你看，我又在教诲自己。
